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Bien débuter en Musculation ARRIÈRE DE L’ARRIÈRE DE L’ÉPAULE Les faisceaux les plus à l’extrême de l’arrière de l’épaule sont les mieux à même d’épaissir votre deltoïde. Malheureusement, ce sont des fibres difficiles à recruter avec les exercices classiques. Il est, de nos jour, très simple et peu onéreux d’installer une barre de traction chez […]

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